"Avez-vous assez de discipline pour être un esprit libre ?"

"Une fois que notre corps s'abandonne au mouvement, notre âme se souvient de sa danse"

Gabrielle Roth

La Danse des 5 Rythmes® est une pratique de danse libre, de méditation en dansant qui révèle et libère notre véritable nature intérieure, libre et spontanée. Une pratique qui développe notre présence, notre ancrage dans le corps et qui transforme notre façon de nous mettre en mouvement dans la vie.

Chaque rythme est une énergie de vie qui nous ouvre à une posture d'être et de faire.
Ils se succèdent et s'enchainent pour nous embarquer dans une vague d'énergie, celle de la vie et du vivant qui nous traverse.

Le 1er rythme du fluide est ancré dans les pieds, dans le sol, dans la terre ; c'est le rythme du féminin, de l'ouverture et de la réceptivité ; un mouvement tout en courbe, tout en rondeur, fluide, souple, agile, pour "surfez la vie" sans résistance, en cherchant les espaces qui s'ouvrent.

Le 2ème rythme du staccato est ancré dans le bassin, dans le hara ; c'est le rythme du masculin, de notre feu intérieur, de notre puissance libre et relâchée, celui de l'intention, de la direction, qui s'exprime avec clarté et précision ; il nous connecte avec l'énergie de la détermination, du courage, de la vaillance, qui nous permet de dire oui ou de dire non avec justesse et fermeté.

Le 3ème rythme du chaos relié à l'eau est celui du lâcher prise, du relâchement total du corps, de l'abandon à ce qui est, à tout ce qui nous traverse, à tout ce qui nous dépasse ; il nous invite à accepter de lâcher totalement le contrôle et de s'en remettre à plus grand que soi.

Le 4ème rythme du lyrique "sort de nos mains". C'est l'énergie de la joie, de la légèreté, de l'innocence, de l'émerveillement, du jeu, de la créativité ; c'est celle de notre âme d'enfant, de notre élan vital, de notre jouissance de vie ; celle qui nous donne cette sensation intense de se sentir libre, de se sentir pousser des ailes.

Le 5ème rythme de la quiétude est celui du retour à soi, à son intériorité, à son calme intérieur, celui où le mouvement se ralentit et se pose en soi ; le moment où l'on s'offre un temps d'intégration de ce voyage corps cœur et âme.

Je vous invite à découvrir mes ateliers de Danse Libre Expressive ancrés dans ma pratique passionnée depuis 2010 de la Danse des 5 Rythmes® et dans la danse d’improvisation corps et voix et dans l’approche somatique du corps en mouvement de ma formation « L’art du mouvement » créée par les danseurs et chorégraphes G. Soto Hoffman, Aude Cartoux et Yoann Boyer.

Vous trouverez toutes les informations sur mes ateliers de Danse Libre Expressive sur le site www.jedanselavie.fr